Medicinsk qigong enligt Biyunmetoden utgår från en samverkan med naturen. Det är en underbar självhjälpsmetod där du genom avslappning, naturlig andning, koncentration och långsamma mjuka rörelser tillför livsenergi till kroppen. Man kan kalla det en rörelsemeditation. Genom att träna medicinsk qigong stärker du ditt immunförsvar och förbättrar din allmänhälsa. Du motverkar stress och löser upp spänningar och blockeringar i kroppen. Inom dig själv finns en stor energi och läkekraft. Den medicinska qigongen hjälper dig att få tillgång till din egen helande kraft!

Startar 21/9-2023 10:00-11:30 10ggr

Uppstart veckan 18 september, uppehåll vid skollov. Alla välkommna, inga förkunskap krävs. NB. Nybörjarbalett och barnbalett på engelska, seniorbalett på svenska. Klädsel: träningsbyxor/tights, t-shirt och vanliga strumpor (sen balettskor i skinn eller tyg). 

Välkomna att ta kontakt för anmälan eller vid frågor på mobil (0731-02 5771) eller mail: djursholmballetbeginners@gmail.com
Jag hoppas att kunna lära dig att glädjas lika mycket över dansens värld som jag gör!

I Yinyogan hittar vi stillheten inom oss, både i kroppen och i själen. Genom att stanna länge och avslappnat i varje position kommer vi långt in i kroppens, med stigande ålder, ganska tajta bindväv - vår fascia.

Genom att slappna av i Yinyogan och låta gravitationen göra jobbet kommer Du att få uppleva att fysiska smärtor i kroppen minskar och att Din stressnivå sjunker. Du kommer att finna en underbar ro och balans.

Kursen startar den 17/9-2023 16:30