Oasen Logotype
START BEHANDLINGAR TERAPEUTER GRUPPTRÄNING INSTRUKTÖRER SCHEMA KONTAKT OM OASEN LÄNKAR
 
Schema Vårtermin 2021
 
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

 

           
Träna med Susanne   
09:30-10:45 
Susanne Stenberg Carlson
070 555 64 76
  Balett Privat Nya tider kommer
Introduktionskurs
Balett för vuxna
Ny tid kommer Lärare
Hanne Aspelund
0731 025 771 Engelsktalande

Träna med Susanne   
09:00-10:15 
Susanne Stenberg Carlson
070 555 64 76
   
Träna med Susanne   
11:00-12:15  
Susanne Stenberg Carlson
070 555 64 76
    Lisa Johansson
Ny tid kommer  
Biyenmetodens Medicinska QiGong 0707667629
Träna med Susanne   
10:30-11:45 
Susanne Stenberg Carlson
070 555 64 76
   
 

 

    Vinyasa yoga
Ny tid kommer 
Maria Melander
076-8882639
   
  MediYoga
Avaktar tillsvidare
Ia Kallin
0736 503 920
        Självförsvarskurs
/Självskydd för kvinnor
16:00 - 17.30
Berit Abrahamsson Hornvall
berit.abh@gmail.com
Läs mera här
           

 

           
Nyhet

Självförsvar för Kvinnor

• Vill du lära dig enkla effektiva tekniker?
• Vad säger lagen?
• Vi jobbar teoretiskt och praktiskt
• Ha kul
• Passar åldrarna 17 år och uppåt

Läs Mer Självförsvarskursen
MediYoga

MediYoga®/medicinsk yoga
Fokus - Stillhet - Läkning
En vetenskapligt bevisad yoga som ger mätbara effekter på hälsan. Yogaformen som fungerar för alla. Det är sköna, mjuka kroppsövningar, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, djupavslappning och meditation.
Den kan fungera som en avancerad form av terapi och rehab för självläkning som bl a;

  • Sänker blodtrycket
  • Minskar stressen
  • Förbättrar sömnen
  • Lindrar smärtan
  • Hormonbalanserande
Läs Mer Om Yoga
Träna med Susanne

Callanetics baseras på element från balett, yoga, modern dans, tai-chi och magdans.
Träningen består av en rad små exakta rörelser som utförs mycket långsamt. Övningarna går in och bearbetar kroppens större muskelgrupper och gör dem fastare utan att de blir bulliga som hos kroppsbyggare.

Susanne Stenberg Carlson

Läs Mer Om Träna med Susanne
Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden

Medicinsk qigong enligt Biyunmetoden utgår från en samverkan med naturen. Det är en underbar självhjälpsmetod där du genom avslappning, naturlig andning, koncentration och långsamma mjuka rörelser tillför livsenergi till kroppen. Man kan kalla det en rörelsemeditation. Genom att träna medicinsk qigong stärker du ditt immunförsvar och förbättrar din allmänhälsa. Du motverkar stress och löser upp spänningar och blockeringar i kroppen. Inom dig själv finns en stor energi och läkekraft. Den medicinska qigongen hjälper dig att få tillgång till din egen helande kraft!

Läs Mer Om Qigong
© Oasen 2021 — Vendevägen 11c — Djursholms Torg — 182 69 Djursholm — Tel. 08-755 12 32